Maximiza tu rutina diaria

IMG_20180305_064656_300.jpg

Siempre queremos hacer todo en un momentito. Pero, ¿realmente se puede? Aquí algunos tips para que aproveches tu rutina diaria.

1. Prepara tu ropa la noche anterior, junto con todo lo que usarás. Sí, todo, hasta las prendas y ropa interior.

2. Alista tu lonchera la noche anterior y usa envases para empacar y recalentar tu comida. Ahorrarás tiempo y dinero para ese viaje soñado.

3. Despierta y SAL de la cama a la hora que pusiste la alarma. NO LE DES SNOOZE. Darle al botón de snooze es un atraso seguro.

4. Toma un vaso de agua a temperatura ambiente tan pronto despiertes. Sí, así, sin lavarte los dientes. Esto activará los órganos internos y te ayudará a una mejor digestión.

5. DESAYUNA. Es un must! Tu cerebro te lo agradecerá y será más bueno contigo.

6. Saluda al señor sol. Sólo necesitas 10 minutos para obtener vitamina D, y el sol mañanero es el mejor momento.

7. Ejercítate la tarde o la noche anterior pero NUNCA antes de dormir. Tampoco bebas refresco. La piel se te pone opaca y reseca.

8. Dúchate antes de salir de casa. Te sentirás vigorizada/o y ready para emprender cualquier actividad. Preferiblemente con agua templada o fría, pero si te gusta ponerte como pasa, con agua caliente, ¡pero no abuses de ella!

9. ¿Tienes que hacer una tarea? Enfócate en ella. Si la empiezas, la terminas y punto. Como dicen por ahí, “el que mucho abarca, poco aprieta”. Es mejor calidad que cantidad. No quieras ser pulpo, terminarás extenuada/o y con una tarea mediocre o sin terminar.

10. Llega con tiempo a los lugares. OJO, dije ‘con tiempo’, no ‘a tiempo’. Hay una gran diferencia: con tiempo = 10, 15, 30 minutos antes; a tiempo = raspando al minuto. Got it?

11. Todo es cuestión de A-C-T-I-T-U-D. Tú escoges ser un/a amargado/a de la vida o ser un/a emprendedor/a empedernido/a.

12. Planifícate. Es cierto que, en ocasiones, la improvisación es fabulosa, pero, si proyectas claramente tu día, cumplirás con la gran mayoría de lo que tenías pautado.

13. Aprende a reconocer tus límites y virtudes. También, aprende a decir que NO. No seas tan duro/a contigo mismo/a. Cada día tiene su propio afán. Tu ser (o sea, tú mismo/a) te lo agradecerá.

¿Necesitas ayuda? ¡Conecta conmigo en las redes sociales!

27798321_2001275363486780_2601326298271022659_o (1)

Un comentario Agrega el tuyo

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s